يافع نيوز – طب وصحة
* المشمش الطازج من أفضل الفواكه لحالة السكري، وهو غني بفيتامين “أ” والألياف.
التوت بألوانه: الأحمر والأزرق والأسود من الفواكه الصديقة للسكري، وهو غني بالألياف والمعادن وفيتامين “سي” ومضادات الأكسدة التي تقلل التهابات الجسم.
الدرّاق فاكهة غنية بالألياف، ويُنصح بأكل قشرتها لأنها مصدر رائع للمغذيات.
الكرز من أغنى الفواكه بمضادات الالتهابات، وهو يحمي القلب، ويقي من السرطان.
التفاح من الفواكه الصديقة للسكري، وهو مصدر هام للمغذيات التي تحارب الالتهابات.